¡Vamos a preparar helados 🍧 saludables en casa!
Aquí te dejamos cuatro formas muy fáciles de refrescarte haciendo helados saludables. Todo lo necesario a utilizar lo tendrá a mano en casa. Sirve cualquier tipo o variedad de fruta.
🔸Polo de fruta:
-Coge la fruta que más te guste, puedes coger sólo una o hacer
combinaciones con varias frutas.
-Tritúrala con una batidora.
-Puedes poner la fruta triturada en moldes para polos y dejarlos en el
congelador ❄️.
-Espera hasta que se congele.
-Y listo, ¡ya tienes tu polo de frutas!
🔸Smoothie de fruta:
-Coge la fruta (o varias frutas) que más te gusten y congélalas ❄️.
-Llévalas a una batidora y le añades o leche, o yogurt, o bebida vegetal.
-Lo trituras todo.
-Y listo, ¡ya tienes tu smoothie de frutas!
🔸Granizado de fruta 🥤:
-Coge la fruta (o varias frutas) que más te gusten y las llevas al congelador ❄️.
-Espera hasta que se congele ❄️.
-Llévalas a una batidora y las trituras con hielo 🧊.
-Listo, ¡ya tienes tu granizado de fruta!
🔸Helado de fruta 🍧:
-Coge la fruta (o varias frutas) acuosas que más te gusten. Por ejemplo:
melón, sandía, piña, naranja, uvas, fresas, pera, kiwi, pomelo, albaricoque,
ciruelas, …
-Mézclalas o con leche 🥛, o con yogurt , o con bebida vegetal.
-Las trituras con una batidora.
-Pon la mezcla en moldes para polos.
-Llévalos al congelador ❄️ y espera.
-Listo, ¡ya tienes tu helado de fruta!
Además, puedes añadir a cada receta toppins para darle un toque diferente. Por ejemplo: canela, cacao puro en polvo, vainilla, frutos secos 🥜, semillas, muesli, chocolate negro🍫 (85%), etc.
Aquí te dejamos algunos ejemplos de recetas:
🟡Granizado de sandía.
🟡Polo de naranja y limón.
🟡Helado de fresa y plátano, leche, cacao puro en polvo y canela.
🟡Smoothie de kiwi y fresa.
🟡Granizado de piña y coco.
Ya sabes, ¿a qué estás esperando a probarlo😋